Mac 流量历史与热力图

最后更新:2026 年 7 月 21 日

macOS 不会给你留一份长期的网络用量记录。活动监视器的“网络”标签只统计每个进程自上次开机以来的字节数——一重启,账本就空了。所以当你想回答一个关于过去的问题(“这台 Mac 三月用了多少?”"那天用了 20 GB 是什么时候、哪个 App?"),系统给你的诚实答案是:没人记过。Bytetally 的工作就是替你记下来——按 App、按网络、持续不断地记——并且让这份记录读起来不费劲。

小时×天热力图:密集的列是你的忙碌时段,凌晨三点冒出的亮色格子,是一个值得追问的问题。

一份真正的流量历史能回答什么

核对账单。宽带或运营商说你上个月用了一个可疑的数字。把那段账单周期直接查出来,看总量、看按 App 的分布,再和账单对比。如果这台 Mac 是这份套餐上唯一的设备——比如一张随身数据卡、一个只你自己用的旅行路由器——对比就是直接的;如果连接是共享的,Mac 的数字至少是一个可靠的下界。

报销流量费。出差一周吃酒店 Wi-Fi 或热点?把历史筛到那个网络、那段日期,按天粒度导出 CSV,附到报销单上。带具体到日的记录,比拍脑袋估算强得多。

看规律。热力图把小时铺在日之上,反复发生的行为就会显出形状:每晚跑的备份、周一早上的同步高峰、只在周末出现的流媒体消费。这些在实时曲线里根本看不出来的规律,在网格里一目了然。

还原事件。周二流量上限触发了告警——发生了什么?先钻到那一天用小时粒度看,再切到分钟粒度找到峰值,看是哪个 App 造成的。不用凭记忆瞎猜。

这份历史是怎么建出来的

Bytetally 的 macOS 网络扩展把每一条连接都归因到发起它的 App,上传和下载分开计数,并且把用量记在当时活跃的 Wi-Fi 网络名下。VPN 或本地代理(比如 ClashX)的流量会被回溯到真正发起的 App,命令行工具归并到宿主 App,同一局域网设备之间的传输不计入公网用量。这样一份历史才有真正的可信度:总量反映的是“发到互联网上去的那份”,归到“造成它的那个 App”名下——持续记录,并且只保存在你的 Mac 上。

免费与 Pro 的分界(历史视角)

Pro 提供免费试用,之后可选订阅或一次性买断。

今天就开始积累你的历史

1. 从 Mac App Store 安装 Bytetally,macOS 弹出提示时批准网络扩展(完全沙盒、App Store 审核通过)。记录立刻开始。
2. 正常用你的 Mac。免费的总览页已经能看到本期用量、近 7 天趋势和流量 Top App。
3. 需要回答关于过去的问题时,打开历史:选好日期范围,必要时筛到某个 Wi-Fi 网络,从“月”一路钻到“分钟”。
4. 需要把数据带走?按同一份查询,选合适的粒度导出 CSV 或 JSON 即可。
5. 如果你想根据历史直接出手——把某个夜间任务慢下来,或断掉某个不该联网的 App——把历史和按 App 限速、带提醒的流量上限搭配起来用。

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