macOS 后台联网进程速查

在一台什么都没开的 Mac 上打开活动监视器，仍然会看到几十个进程在联网。它们大多是应该在的：macOS 把工作拆给了很多小的后台服务，你从没打开过的"某个功能"背后可能是四个各自独立的守护进程。这个索引逐个说明它们是什么、为什么要联网、正常应该用多少流量、以及能不能安全关掉。进程名一律照活动监视器里的原样列出，因为你来查的时候看到的就是那个名字。

分组标题是建议，不是指令。「可选」的意思是 macOS 少了它照样能跑，不等于你不会想念它。比如 rapportd 撑起的是接力、通用剪贴板和随航——这些是很多人每天都在用的功能。在断定某个进程可有可无之前，先搞清楚它到底管什么。

在哪儿关掉，很重要。如果 macOS 自己有这个功能的开关，就用那个开关——那样这份活压根不会进队列，比"让它跑起来再在网络层拦掉"更干净也更可预期。下面每一页只要存在对应开关，都会写明系统设置里的位置。用 Bytetally 这类工具去拦，是留给两种情况的后备手段：苹果根本没提供开关，或者你平时需要这个功能、只是在计费网络下想勒住它。